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 A posição correta destacada no post facilita a saída das fezes e evita que você precise fazer muita força ao se sentar no vaso sanitário. Ajudando a prevenir problemas como hemorroidas e fissuras anais.

 O ideal é que você fique com o abdômen mais próximo às pernas.
Para isso você pode usar um banquinho ou inclinar para frente, apoiando o cotovelo no joelho para melhorar a prensa abdominal.

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<sup>_{Dra Larriane Barbieri
Coloproctologia e Colonoscopia
Câncer colorretal / Cirurgia Minimamente Invasiva
CRM-SP 158048/RQE 114426}

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Ribeirão Preto - SP</sup>